《教育导报》讯（胡长平 蒋玉英）新冠肺炎疫情在全国范围内得到有效控制，各地中小学生陆续复课。为更好地帮助师生适应新学期，以积极健康的心态投入新学期的学习，广安希贤学校在本期开学后,不仅严格要求各班上好“复学第一课”，还通过开展疫情防控、防溺水、珍爱生命、卫生健康等主题班会，积极引导学生分享所思所悟。开学前后，学校对师生的身心健康状况进行了全面摸底，根据反馈信息，掌握困扰学生的具体压力来源和情绪变化的根源，帮助他们尽快适应新学期的学习环境和学习方式。

4月30日，学校邀请广安市心理学会副理事长夏婷婷，给全校学生1800余名学生上了两节心理辅导课。夏婷婷老师从“适应性调试”“人际关系调试”“情绪调节”三个大的方面帮助学生减少迷茫与疑惑；针对疫情期间，因长时间不上学感到焦虑和有压力的师生，夏老师建议用深呼吸、自我放松等方式缓解压力；对因沉迷电子产品或行为偏差等情况的学生，夏老师建议提供干预性的心理辅导；对于小学生，她鼓励同学们制订计划，主动寻求监督，与家长共同协商，采用奖励等方式进行心理疏导；她建议采用替代法，抵制不良因素的诱惑，学会情绪的管理与调节。对于初中生，夏老师鼓励他们加强人际交往，通过沟通表达情感，提升积极心理品质。她还特别针对即将参加中考的学生，鼓励同学们相信自己，调整情绪，合理安排，劳逸结合，保证营养，激励学生乐观积极地面对中考。她强调，要在师生中积极推广和宣传心理健康知识，增强心理健康意识，提高心理调控能力。

做好科学防控，养成良好习惯，享受健康生活。听了这次心理健康教育讲座，师生纷纷表示受益匪浅。